Word mentaal onverslaanbaar
Je voorsprong start hier
Professionele begeleiding op basis van sportpsychologie en prestatiepsychologie
Door middel van bewezen strategieën uit de (sport)psychologie help ik alle types atleten:
Presteren onder druk
Blijf kalm en gefocust op beslissende momenten
Blokkades en onzekerheid doorbreken
Zodat je traint én presteert op het hoogste niveau
Angst en stress omzetten in kracht
Overwin je angsten en leer hoe je spanning gebruikt als brandstof
Een winnaarsmentaliteit ontwikkelen
Niet alleen denken als een kampioen, maar er ook naar handelen
Wat kun je verwachten?
"Mentale kracht is niet aangeboren – het is aangeleerd. En jij kunt het meester worden."
Individuele begeleiding – Geen standaardadvies, maar mentale strategieën op maat voor jouw sport, uitdagingen en doelen
Direct toepasbare technieken – Praktische tools die je meteen kan gebruiken in training en competitie
Meetbare vooruitgang – Een gestructureerd traject waarbij we je mentale kracht stap voor stap opbouwen
Topsportmentaliteit – Leren denken en handelen als de absolute top in jouw discipline
Individuele sessies kunnen zowel digitaal als ter plaatse in de praktijk plaatsvinden - afhankelijk van jouw voorkeur en beschikbaarheid. Dit biedt flexibiliteit, zodat we altijd een oplossing kunnen vinden die past in jouw schema en situatie. Of je nu vanuit huis, hier in de praktijk of onderweg sessies wenst te houden, het is allemaal mogelijk. De sessies duren een volledig uur en worden in rekening gebracht tegen 72 EUR. Gesprekken in de praktijk kunnen zowel in Ekeren (Antwerpen) als in Erps-Kwerps (Vlaams-Brabant).
Dit is geen 'motivatiepraat' – dit is sportpsychologie op wetenschappelijke basis
In de topsport telt elk detail. Je fysieke training wordt tot in de puntjes geoptimaliseerd – waarom zou je dat niet doen met je mentale training? Mijn aanpak is niet gebaseerd op vage theorieën of standaard 'mental coaching', maar op wetenschap en bewezen methodes uit de prestatie- en sportpsychologie.
Mentale training met impact – Strategieën die niet alleen in een lab bewezen zijn, maar ook in de praktijk werken bij topatleten.
Wetenschappelijk onderbouwde technieken – Gebaseerd op neuropsychologie, prestatiepsychologie en de principes van doelgerichte training.
Van mindset tot focus en veerkracht – Alles wat je nodig hebt om onder druk te presteren, met de precisie van een Olympische voorbereiding.
Jouw mentale kracht wordt niet aan het toeval overgelaten. Dit is een systematische, data-gedreven aanpak waarmee je mentaal sterker wordt en topprestaties levert wanneer het telt.
Ben je geïnteresseerd of heb je vragen over een van de volgende topics?
- Mentale coaching
- Topsport
- Faalangst
- Prestatiedruk
- Zelfvertrouwen
- Omgaan met blessures
- Tegenslagen omkeren
- Concentratie
- Focus
- Werkbalans
- Schoolbalans
- Sportbalans
- Omgaan met emoties
- Sport therapie