Dieter Bellemans, sport- en prestatiepsycholoog
In de topsport telt elk detail. Je traint je lichaam tot in de perfectie, verfijnt je techniek en optimaliseert je voeding. Maar hoe vaak train je de belangrijkste wapens dat je hebt: je mentale kracht en de manier waarop je denkt en handelt?
Als sportpsycholoog ben ik gepassioneerd om atleten, teams en coaches te helpen om mentaal sterker te worden en te presteren onder druk. Hierbij hanteer ik uitsluitend wetenschappelijk onderbouwde methodes die hun waarde hebben bewezen in zowel de topsport, als het bedrijfsleven.
Mijn achtergrond
Psychologie, topsport en prestatie-optimalisatie
Ik ben Dieter Bellemans, gediplomeerd sport- en prestatiepsycholoog werkzaam vanuit twee praktijken – zowel in Ekeren (Antwerpen) als Erps-Kwerps (Vlaams-Brabant).
Master in de Psychologie, opgevolgd met een tweede KULeuven-diploma in praktijkgerichte sportpsychologie.
Meer dan 3 jaar praktijkervaring in sportpsychologie, met een focus op individuele atleten, teams en coaches.
8 jaar expertise in prestatie-optimalisatie binnen bedrijven: transformatieprojecten, continuous improvement en high-performance strategieën.
Ervaring met zowel topsportteams, als individuele atleten (referenties op aanvraag)
Ironman, duuratleet en jarenlange ervaring met sport op hoog niveau
Door deze combinatie van mentale training in sport én de principes van prestatiepsychologie uit het bedrijfsleven, help ik atleten en teams niet alleen mentaal sterker te worden, maar ook systematisch beter te presteren.
Mijn aanpak
Wetenschappelijk, meetbaar en praktisch toepasbaar
De wereld van sportpsychologie verandert. Waar mentale training vroeger vooral draaide om motivatie en visualisatie, werken we vandaag met neurotraining, biofeedback, cognitieve strategieën en prestatiedata om atleten op een hoger niveau te brengen.
Mijn aanpak is gebaseerd op drie kernprincipes:
Wetenschappelijke methodes, geen giswerk
Elke techniek die ik toepas, is onderbouwd door sport- en prestatiepsychologie. Denk aan focus-training, ademhalingsregulatie, growth mindset en stressmanagementtechnieken die in elite-sport bewezen werken.
Mentale training net zo systematisch als fysieke training
We maken mentale progressie meetbaar met objectieve tools en technieken. Dit zorgt ervoor dat mentaal sterker worden niet iets abstracts is, maar een concreet, trainbaar proces.
Toepasbare strategieën voor onder druk presteren
Het verschil tussen winnen en verliezen zit vaak in één moment. Ik leer atleten en teams hoe ze op die cruciale momenten controle houden, de juiste keuzes maken en in de 'flow state' of 'in-the-zone' zitten.
Mijn missie
Atleten en clubs helpen om het maximale uit hun potentieel te halen
Mijn missie is simpel: mentale training moet een even cruciaal onderdeel worden van een (top)sportcarrière als fysieke training.
Te veel atleten lopen vast in prestatiedruk, twijfel of mentale blokkades – terwijl deze net zo trainbaar zijn als snelheid of kracht. Door de nieuwste inzichten uit sport- en prestatiepsychologie toe te passen, help ik atleten en teams mentaal weerbaarder, meer gefocust en competitiever te worden.
Of je nu een individuele atleet bent die zijn grenzen wil verleggen of een team dat als collectief mentaal sterker wil staan, ik zorg voor een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die resultaat oplevert.
Laten we werken aan jouw mentale kracht
Wil je ontdekken hoe mentale training jou of jouw team kan helpen?